新しい挑戦の始まりだよ♪
ものすごく久しぶりの投稿になります。。（緊張
さて、いよいよ新年度の幕開け!!
ミーティングで話合ったことを、実践に移すときです(-^-)
状況が状況ですので夜間出来ない分、日中ガッツリと行きまっしょい♪
以下、実際に行った練習メニュー（参考）
・ランニング
・ストレッチ（各自）
・１歩ダッシュ
・３歩ダッシュ
・ハーフダッシュ
・ハーキーダッシュ？
・カリオカステップ
・スライドステップ（スロー＆クイック）
・クロスステップ
・シャトルラン
・ラン＆ジャンプ
（何か足りない…）
・ハーフ３メン？（左右）
・オール３メン（通常・コーナー？）
・エンドからのジャンプショット（ゴール下・ミドル）
・オール５：５
（記憶なんで、誰か補足ヨロ）
・・・にしても、めっちゃハードっす(++)
現在進行形で、全身筋肉痛と闘っております(- -;
それでも、落ちた体力を取り戻すには、このくらいやるしかない!!
大変だとは思うけど、みんな頑張りましょ～～～～～( /><)/
（次回の更新は誰が・・・ﾎﾞｿ）
“新しい挑戦の始まりだよ♪” への1件のコメント
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いやいゃ〜じんくん
blogありがとです☆
バスケ部…
中高校生の練習みたいで
楽しかった☆
でも筋肉痛です☆
17日ゎ
スクエアパス？
みたいなのも追加されました☆
さっそく練習仕切ってもらうはずの方が…
まさかの負傷ですが…
お大事にね☆
まぁとりあえず戻ってくるまで
みんなで盛り上げていきましょ☆